Janine Ifftner | Federleicht Coaching - Hilter am Teutoburger Wald

Caroline

Ich bin gefühlt schon seit Jahren auf Diät und im Kampf mit meinem Körper und Geist. Dinge wie ein gesundes Selbstwert, liebevoller Umgang mit mir selbst, Selbstakzeptanz, regelmäßiges Essen, richtiges Hungergefühl, Energie und noch so vieles mehr waren mir fremd. Meine Einstellung war, dass nichts mehr hilft, dass mir meine Stoffwechselerkrankung sowieso einen Strich in die Rechnung macht und ich zurück bleibe in meinem Selbsthass. Bis ich Janine traf und wir mein Coaching begannen.

Ich habe durch ihr Coaching gelernt, dass man regelmäßig Essen muss, seinen Stoffwechsel anregen muss, wenn dieser nicht mehr gut funktioniert und der Hunger dann von alleine kommt. Außerdem hatte ich nach einiger Zeit wieder ganz viel Energie und war nicht mehr so müde und erschöpft und allein nur dadurch, dass ich mehr und regelmäßig gegessen habe! Keine Ahnung, wann ich je so viel Energie in meinem Leben hatte.

Aber das aller wichtigste was mir Janine beigebracht hat, war mich wieder selbst zu lieben und zu akzeptieren und nicht so streng mit mir selbst zu sein!

Janine hat eine sehr warmherzige, ehrliche, offene und empathische Herangehensweise dir den richtigen Weg zu zeigen. Sie gibt dir die Möglichkeit dich mit dir selbst außeinander zusetzen und viel zu reflektieren. Man fühlt sich 100% ernst genommen und sehr gut aufgehoben.

Ich bin ihr sehr dankbar und sehr stolz auf mich, dass ich es endlich geschafft habe, mich mit mehr Selbstliebe zu begegnen und natürlich auch optische Veränderungen geschafft zu haben, auch wenn ich geglaubt habe, ich würde es niemals schaffen.
Durch das viele arbeiten an mir selbst und mit Janine zusammen habe ich es auch tatsächlich geschafft, meine Schlaftabletten und Anti Depressiva abzusetzen, was ein immenser Erfolg ist.
Ich bin nicht am Ende meiner Reise, aber auf einem sehr guten Weg mit mehr Selbstakzeptanz, mehr Energie, Motivation und einem gesunden Verhältnis zu Essen.

Pia K.

Unzählige Diäten (WW, Low Carb, Stoffwechselkur) liegen schon hinter mir. Ich habe ab- und wieder zugenommen. Und diese Geschichte kennen vermutlich viele… Aber hast du schon mal überlegt wieso?
Ich bis zum Coaching mit Janine auch nicht. Viele gescheiterte Versuche lagen hinter mir… als ich ins Coaching kam, hatte ich schon einiges an Gewicht verloren, aber eben auch Rückschläge erlebt und irgendwie kam ich nicht weiter, obwohl in der Ernährung alles lief. Janine hat meine Ursachen erkannt: (Leistungs)Druck, Kontrolle und mangelnde Selbstliebe. Ja du liest richtig, es geht nicht nur um Ernährung und Sport, sondern um so viel mehr. Ich zitiere hier gern Janine “Übergewicht ist ein Symptom, nicht die Ursache!”
Ich gehe nun Step by Step nicht nur leichter (mit weniger Kilos), sondern auch unbeschwerter (mit weniger Druck) durchs Leben. Ist es leicht? Nicht immer. Es gibt Rückschläge und es ist Arbeit. Man muss sich mit sich selbst auseinandersetzen - nicht immer schön, aber nur so klappt es. Und das Gefühl am Ende, das ist es wert ☺️
Janine ist auf diesem Weg Freundin und Mentorin zugleich. Sie ist empathisch, herzlich und verständnisvoll wie eine Freundin, gleichzeitig aber auch offen und ehrlich wie eine Mentorin.

Ricarda P.

Ein Coaching mit Herzwärme.

Gini ist an sich schon eine super freundliche und emphatische Person und das erkennt man auch in Ihrem Coaching Programm. Auch wenn es grob bei ihr immer um die gleichen Themen geht für jeden, wird doch jeder individuell gefördert, gefordert und "behandelt". Sie geht einfühlsam auf einen ein und erkennt schnell was man braucht. Bei mir wurde mitten während der Coaching Zeit eine Krankheit diagnostiziert und sie hat sich direkt erkundigt, welche Lebensmittel dafür fordernd sind und welche eher schaden. Bei ihr hat man wirklich das Gefühl die Person ist wichtig. Sie zeigt Verständnis wenn man gerade mal nicht so gut kann und hilft auch das schlechte Gewissen weg zu machen. Zu Beginn habe ich meinen Körper regelrecht verachtet, mein Spiegelbild hat mich angewiedert. Sie hat es geschafft, dass ich wieder stolz auf meinen Körper und seine Leistung sein kann. Ich kann mich wieder im Spiegel betrachten und mir sogar selber sagen dass ich hübsch bin. Und mein Lachen, mein Lachen ist wieder deutlich lebensfroher und aus tiefster Seele. Was nicht mal mir, sondern den Leuten in meiner Umgebung aufgefallen ist. Ich kann endlich Kleidung tragen in der ICH mich wohlfühle und nicht womit die anderen sich wohlfühlen würden mich darin zu sehen.
Bei Gini heißt es ganz klar, man geht gemeinsam den Weg!

Es geht um die Ursachen, nicht alleine um das Symptom. Man wird wie ein Mensch mit einer Seele aus Gold behandelt.

Janine Federleicht Coaching - der Weg zum inneren Glück den man nach außen sieht.

Anna-Lena R.

Janine nimmt sich Zeit für alle Themen die einem auf dem Herzen liegen. Ihr breites Wissen stellt sie dabei zur Verfügung. Mit Humor, fachlichem Wissen, Wertschätzung und Verständnis begleitet sie einen auf neuen Wegen.
Vielen Dank für deine tolle Unterstützung

Manuela L.

Mit Herz und Seele dabei.
Wer kennt es nicht, ein Symptom ist da und auch an nur diesem wird gearbeitet, doch hier wird mit herzlicher und ehrlicher Art und Weise genau geguckt, wo die Ursache liegt und daran gearbeitet.
Rückschläge können passieren, diese werden aber hier nicht negativ gewertet , sondern genau so angenommen und durch ihre Empathie und positivem Zuspruch, bekommt man wieder neue Energie, um weiter am Ziel zu arbeiten.
Ich habe hier so viel gelernt und bin so dankbar für alles. Kleinigkeiten genießt man wieder mit mehr Freude.
Man merkt sofort, hier wurde Leidenschaft zum Beruf gemacht und Sie weiß wovon sie spricht.
Es lohnt sich auf jeden Fall.
Tausend Danke für alles!